Gestion du temps Absolu Consulting

Reprenez la maîtrise de votre temps et gérez vos priorités

A qui s’adresse cette formation ?

Toute personne souhaitant améliorer leur productivité et leur organisation en favorisant une meilleure gestion du temps et de leurs priorités.

Objectifs de la formation

> Comprendre son fonctionnement par rapport à la gestion du temps
> Identifier les principes pour gérer son temps et ses priorités
> Maitriser des techniques utiles au quotidien

Programme de la formation

1 IDENTIFIER SA RELATION AU TEMPS

  • Poser un diagnostic et faire l’état des lieux
  • Testez votre gestion du temps
  • L’apport des neurosciences

2 LES DRIVERS ET LA GESTION DU TEMPS

  • Les petites voix qui vous font gaspiller du temps
  • La structuration du temps

3 QUELQUES PRINCIPES DU TEMPS

  • Loi de Pareto
  • Loi de parkinson
  • Loi de Laborit
  • Loi de Murphy
  • Loi d’Illitch
  • Loi de Carlson

4 DETERMINER VOS OBJECTIFS ET PRIORISER

  • Définir son Etoile
  • Prioriser (matrice d’Heisenhower)
  • Les voleurs de temps
  • Le pouvoir d’agir

5 S’ORGANISER

  • Les 4 grands facteurs d’organisation du temps
  • Investir du temps pour en gagner de manière différée.
  • Projets mt, lt

6 VOTRE TEMPS ET CELUI DES AUTRES

  • Négocier
  • Savoir dire non
  • Déléguer et responsabiliser

7 STRESS & GESTION DU TEMPS

  • Définir le stress
  • Récupérer peu, mais bien
  • 10 conseils pour contenir le stress

8 TRUCS ET ASTUCES

  • Les rendez-vous et réunions
  • Les tâches et missions
  • Le téléphone et le mail
  • La vie au travail
  • Les outils et les méthodes

9 MON PLAN DE PROGRESSION PERSONNALISE

Animation pédagogique

> Auto-diagnostic de ses pratiques
Cas, exemples, fournis par le formateur, travail en atelier sur les situations réelles apportées par les participants alternent avec les jeux de rôles permettant aux stagiaires de s’approprier par l’entraînement les outils proposés,
> Chaque participant bénéficie de conseils personnalisés pour l’aider à élaborer son plan d’actions personnel.
> Formation basée sur des exercices pratiques afin de vous permettre d’acquérir les bonnes pratiques en matière de gestion du temps et des priorités.
> Formation pratique : 80 % d’entraînement, 20 % d’apports théoriques,
> Définition d’un plan d’actions personnalisé.

Date de la formation en Atelier Interentreprises

Toulouse & Paris

22-23 Janvier
12-13 Février
08-09 Mars
26-27 Mars
12-13 Avril
26-27 Avril
03-04 Mai
17-18 Mai
31 Mai – 01 Juin
14-15 Juin
05-06 Juillet
27-28 Août
10-11 Septembre
27-28 Septembre
11-12 Octobre
25-26 Octobre
08-09 Novembre
19-20 Novembre
06-07 Décembre
17-18 Décembre 2018

Bordeaux

19-20 Février 2018
19-20 Avril 2018
18-19 Juin 2018
17-18 Septembre 2018
26-27 Novembre 2018

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